Gérer votre diarrhée aiguë passagère
Des petits changements quotidiens dans votre alimentation et votre mode de vie vous aideront à prévenir votre prochain épisode de diarrhée aiguë passagère et diminuer sa fréquence.
Des petits changements qui peuvent faire toute la différence :
Il existe plusieurs facteurs pouvant entrainer une diarrhée aigue passagère.
Elle peut être due à des changements dans l'alimentation, un voyage (turista), un pic de stress, ou aux cycles menstruels.
La bonne nouvelle : de simples changements dans votre mode de vie peuvent faire une réelle différence. Dans cette section, vous trouverez des conseils sur ce que vous pouvez faire au quotidien pour vous aider à gérer votre diarrhée aiguë passagère.
Alimentation et nutrition
En tenant un journal alimentaire, vous pouvez identifier ce qui déclenche votre diarrhée.
Règles d’hygiène
Prévenez l’apparition de la diarrhée aiguë passagère en suivant de simples règles d’hygiène.
Activités physiques
Le sport peut renforcer votre système digestif et éliminer le stress.
Gestion du stress
Vous pouvez avoir la diarrhée pour de nombreuses raisons. Chacune est différente, mais elles peuvent toutes perturber votre quotidien.
Prévenir la diarrhée en voyage
Il est courant d’attraper un problème intestinal en vacances.